葉酸サプリ 効く

葉酸サプリが妊娠、妊活に効くの?@葉酸サプリランキング

このページでは葉酸サプリが妊活、妊娠に効くのか?を書いてます。
ちなみにオススメの葉酸サプリもランキング形式で紹介してまーす!

 

挨拶

 

葉酸サプリの効果とは?
何故、妊活、妊娠に葉酸サプリが必要と言われてるの?
葉酸サプリって何に効くと言われてるの?

 

などを疑問に解消できたら幸いです。

そもそも葉酸サプリって効くの?妊活に?妊娠に?

妊活、妊娠中に葉酸サプリは必須です!絶対飲んだ方がいい!

 

疑問回答

 

最近は妊活、妊娠中に葉酸サプリを飲むのが当たり前の時代になってきました。
昔は葉酸サプリなんて飲んでない人が多かったのでは?と思う人も多いと思いますが、それは食生活が大きく変わったからだと言われてます。

 

妊活、妊娠中に葉酸サプリを飲む理由ですが、神経管閉鎖障害の発症リスクの低減、流産等のリスク低減になると言われてるからです。

 

厚生労働省も妊娠1か月以上前から妊娠3カ月は食品からの葉酸に加えて、栄養補助食品からの葉酸を1日400μg摂取するようにと促してます。

 

なので葉酸サプリを選ぶ際は400μg配合されているのを選んだ方がいいですね。

 

ちなみに妊娠3か月以降も葉酸の摂取は必要と言われてます。

 

後、葉酸以外の栄養が配合されているのは絶対選んだ方がいい。

 

厚生労働省の資料でも葉酸をはじめその他のビタミンなどを多く含む栄養のバランスが取れた食事が必要であると記載されてます。

 

食事で全て摂取できればいいのですが、たぶん難しいです。

 

なので、最悪、葉酸以外の栄養も配合されている葉酸サプリで不足分を補うというイメージをすればいいでしょう。

 

一番なのは食事で栄養をしっかり取る!ということです。

 

葉酸400μgとその他のビタミンなどが含まれてる葉酸サプリをランキング形式でまとめました!

 

妊活、妊娠中の葉酸サプリ 1位 ベルタ葉酸の特徴

ベルタ葉酸の特徴
・必要と言われてる葉酸400μgが配合されてます。
・ビタミンミネラルも27種類配合
・鉄分も1日20mg摂取できます
・カルシウムも232mg/日
・GMP認定指定工場で製造されているので安心
・無添加9種類!
です。

価格 5980円
評価 評価5
備考 定期コース3980円
妊活、妊娠中の葉酸サプリ 1位 ベルタ葉酸の総評

葉酸も必要と言われてる400μg配合されてます。
その他にもビタミンミネラル、鉄分とカルシウムも豊富に入っています。
野菜も21種類配合されており、ベルタ葉酸サプリがあれば他のサプリは不要なのでは?と思うぐらいオススメです。

妊活、妊娠中の葉酸サプリ 2位 ベジママの特徴

ベジママの特徴
・話題のピニトール配合
・葉酸は400μg配合されてます
その他にビタミン、ルイボスと豊富に配合。

価格 5500円
評価 評価4.5
備考 定期初回2750円・・・2回目からは4680円
妊活、妊娠中の葉酸サプリ 2位 ベジママの総評

ピニトール配合の葉酸サプリを考えてるならベジママで決まりです。
葉酸も400μg配合されているのでOKですね。
ただ2回目以降の料金が少し高いのがネックですね。

妊活、妊娠中の葉酸サプリ 3位 ララリパブリックの特徴

ララリパブリックの特徴は

葉酸葉酸400μg

国産の厳選野菜ミックスパウダー配合
GMP認定工場で製造してますので安心。

です。

価格 3685円
評価 評価3.5
備考 定期便2980円
妊活、妊娠中の葉酸サプリ 3位 ララリパブリックの総評

海外でも売れてる葉酸サプリです。 サプリメント先進国?大国?と呼ばれてるアメリカでも販売実績があります。 葉酸の配合量も400μgとばっちし!

やっぱりおすすめは1位のベルタ葉酸。

ここまで3つの葉酸サプリを紹介しましたが、やはり1番おすすめなのはベルタ葉酸です。

 

おすすめ

 

ベルタ葉酸サプリは、無添加で長期間安心して飲める葉酸サプリです。
妊娠前や妊娠中などに必要な栄養素を補給する事が可能で、酵母葉酸100%なのが魅力的です。
各種野菜やビタミン、ミネラル、カルシウム、鉄分、美容成分などが含まれており、無添加なので安心して飲むことができます。
DHA・EPA、ラクトフェリン、ベビーコラーゲンなど今まで以上に飲みやすくて体に良い成分が配合されてリニューアルしており、今まで以上に使いやすくなっています。
研究開発・商品開発は現役の母親がしており、妊娠出産経験のあるスタッフのサポートがあるので、お客様一人一人に対して、親身になって相談に乗ってくれるのもあり安心して飲みやすいです。

 

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